L’aperitivo è spesso il momento che più mette in crisi chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. Oltre le ulive, il formaggio o qualche insaccato si ha sovente voglia di uno stuzzichino che accompagni tutto questo, oppure adatto ad essere spalmato con qualche crema.
Ecco la ricetta che il caso vostro!
Facilissima e con tutti ingredienti naturali che sicuramente avete in frigorifero, potrete realizzare questi salatini assolutamente chetogenici adatti ad ogni occasione e pronti in pochissimi passaggi!
Come sarà facile, anzi super facile, questa ricetta chetogenica. Troverai tutti gli ingredienti ed i passaggi scorrendo la pagina verso il basso. Cerca di non cambiare gli ingredienti se vuoi essere sicuro della riuscita della ricetta. Ti indicherò io, quando è possibile.
Tutte le mie ricette sono estremamente facili, a basso contenuto di carboidrati e senza glutine. Sono ideali per chi sceglie di seguire un regime alimentare chetogenico o low carb con gusto e fantasia, senza rinunciare alla buona tavola! Non uso mai preparati o ingredienti processati in quanto amo sapere cosa mangio e ci tengo alla mia salute!
Dove trovare ingredienti ed utensili
Se non sai dove comprare gli ingredienti o ti manca qualche utensile, vai a dare uno sguardo alla mia Vetrina Amazon cliccando qui e troverai un sacco articoli che ho selezionato personalmente e che utilizzo quotidianamente per realizzare tutte le mie ricette! Facile no?
Ma bando alle chiacchiere e passiamo alla ricetta!
Salatini chetogenici al parmigiano
4
servings5
minutes30
minutes35
minutesIngredienti
2 uova
100 g di yogurt greco
90 g di parmigiano
Spezie come timo, origano o prezzemolo
Paprika
Preparazione
- Unir alle uova le spezie e la paprika e mischiare bene
- Aggiungere lo yogurt e sbattere fino ad eliminare i grumi
- Incorporare il parmigiano
- Stendere il composto sulla placca del forno ricoperta da carta forno
- Fare cuocere a 190° per 30/35 minuti, fino a doratura
Note
- Si possono usate tutte le spezie che si desiderano a seconda dei gusti
- Molto buono anche l'aglio in polvere
- Questo impasto è ottimo per creare salatini, ma volendo si può tagliare a listarelle o a rombi da aggiungere alle zuppe
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Vieni a dare uno sguardo, magari ti sono di ispirazione e questo mi riempirà di gioia!
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