Hai mai sognato uno spuntino salato, senza glutine, a bassi carboidrati, che puoi portare ovunque? Oggi ti svelo una ricetta facilissima con fiocchi d’avena senza glutine, perfetta per una colazione low carb, uno snack veloce o un pranzo fuori casa sano e gustoso.
Questi bocconcini salati sono leggeri, ricchi di fibre e ideali per chi segue un’alimentazione low carb, senza glutine e attenta ai carboidrati. Prepara questi snack sfiziosi in anticipo, portali in ufficio, a scuola o gustali a casa: una ricetta furba, veloce e adatta a tutta la famiglia!
Benvenuti nel mio blog di ricette chetogeniche: zero complicazioni, tanta fantasia e solo ingredienti veri!
Qui trovi solo ricette semplici, veloci e senza strane polverine magiche: niente farine di cereali, niente zucchero, niente glutine niente preparati processati… ma tutto il gusto! Uso solo ingredienti naturali che trovi al supermercato, perché la cucina keto non deve essere un’impresa impossibile.
Ogni ricetta è pensata per essere pratica, creativa e adatta alla vita di tutti i giorni, con un occhio agli equilibri delicati della chetogenica (quindi: niente modifiche improvvisate, ti avviso io quando si può fare!).
E se ti serve qualcosa di specifico — un utensile, uno stampo, un ingrediente specifico — trovi tutto nella mia vetrina Amazon cliccando qui.
Si parte con la ricetta!
Pancake al tonno low carb senza glutine
Cuisine: Low carbDifficulty: Facile4
pancake5
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minutesIngredienti
100 g di tonno ben sgocciolato
2 uova
40 g di fiocchi d'avena senza glutine clicca qui
Paprika, prezzemolo e aglio (facoltativo)
Preparazione
- In una ciotola mischiare tutti gli ingredienti esclusi i fiocchi d'avena
- Aggiungere i fiocchi e incorporarli bene
- Lasciare riposare l'impasto per 5 minuti
- Fare 4 pancake e cuocerli in padella 5/6 minuti per lato fino a doratura
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