Chips proteiche chetogeniche

Prepara in pochi minuti delle sorprendenti chips proteiche chetogeniche con soli due ingredienti: albumi e parmigiano.

Queste chips croccanti sono simili a quelle industriali, ma molto più sane e perfette per tutti, grandi e piccini. Facili e veloci da realizzare, seguendo la ricetta alla lettera. Senza glutine, senza carboidrati, ma ricche di proteine: uno snack ideale per chi segue una dieta chetogenica o semplicemente cerca uno spuntino sano e gustoso!

Smettere di consumare preparati industriali è fondamentale per migliorare la salute e il benessere, poiché spesso questi prodotti contengono ingredienti nascosti, conservanti, additivi e zuccheri aggiunti che possono influire negativamente sul nostro organismo.

Preparare ricette sane in casa permette di avere il pieno controllo degli ingredienti utilizzati, garantendo la freschezza e la qualità dei cibi. Realizzare piatti fatti in casa non solo aiuta a evitare sostanze dannose, ma promuove anche una dieta equilibrata, ricca di nutrienti, migliorando energia e benessere generale.

Come sarà facile, anzi super facile, questa ricetta chetogenica. Troverai tutti gli ingredienti ed i passaggi scorrendo la pagina verso il basso. Cerca di non cambiare gli ingredienti se vuoi essere sicuro della riuscita della ricetta. Ti indicherò io, quando è possibile.
Tutte le mie ricette sono estremamente facili, a basso contenuto di carboidrati e senza glutine. Sono ideali per chi sceglie di seguire un regime alimentare chetogenico o low carb con gusto e fantasia, senza rinunciare alla buona tavola! Non uso mai preparati o ingredienti processati in quanto amo sapere cosa mangio e ci tengo alla mia salute!

Dove trovare ingredienti ed utensili

Se non sai dove comprare gli ingredienti o ti manca qualche utensile, vai a dare uno sguardo alla mia Vetrina Amazon cliccando qui e troverai un sacco articoli che ho selezionato personalmente e che utilizzo quotidianamente per realizzare tutte le mie ricette! Facile no?

Ma passiamo a questa formidabile ricetta che ti lascerà senza parole!

Chips chetogeniche

Recipe by Ketosi.sa

0.0 from 0 votes

Cuisine: ChetogenicaDifficulty: Facile

Porzioni

1

servings

Tempo di preparazione

5

minutes

Tempo di cottura

20

minutes

Tempo totale

25

minutes

Ingredienti

• 2 albumi freschi

• 50 g di parmigiano

• Sale qb

Preparazione

• Sbattere legermente gli albumi fino a che diventino liquidi e perdano la vischiosità
• Mettere un cucchiaio di albume in ogni incavo di uno stampo per muffins
• Aggiungere un cucchiaino di parmigiano
• Salare leggermente
•  Fare cuocere in forno preriscaldato a 190° per 20 minuti, fino a doratura

Note

• Più l'albume sarà poco più le chips saranno croccanti e dorate
• Meglio usare uno stampo in silicone clicca qui Viceversa ungere bene la base
• Utilizzando la friggitrice ad aria: stessa temperatura, stesso tempo. Girare a metà cottura!

Se ti divertono le mie ricette sappi che ho scritto con la mia amica fraterna @ketoalessia tre libri che hanno avuto un sacco di successo Colazioni chetogeniche e Pane, Pizza & Snack chetogenici e Cucinare keto in friggitrice ad aria (e non solo…)

Sono tre volumi di più di 60 ricette con foto a colori che trovi in vendita su Amazon e in formato cartaceo e in formato digitale. Tutte rigorosamente inedite: non le troverai sulle nostre pagine Instagram!

Se sei interessato a saperne di più clicca su questo link

Già migliaia di persone ci hanno fatto l’onore ed il piacere di comprarli e di sperimentare con entusiasmo e successo assicurato le nostre idee chetogeniche! Unisciti a noi!

Lo sai che…
Se ti è piaciuta questa ricetta, per il fatto che sia semplice e con ingredienti veri e non complicati da trovare, puoi seguire la mia pagina Instagram @ketosi.sa
Troverai centinaia di idee super divertenti e facili da realizzare, anche se non sei pratica in cucina.
Vieni a dare uno sguardo, magari ti sono di ispirazione e questo mi riempirà di gioia!
Ti aspetto e se ne realizzi una taggami: mi farai felice!