La ricetta super proteica e pratica per un pranzo keto da portare ovunque
Ti piacerebbe gustare un toast croccante, saporito e senza nemmeno un grammo di farina?
Questo toast chetogenico senza farina, fatto solo con uova e parmigiano grattugiato, è la soluzione perfetta per chi cerca un pranzo chetogenico, senza glutine e super proteico.
È una ricetta semplicissima e velocissima, ideale da preparare in anticipo e portare con sé al lavoro, in viaggio o durante una gita fuori porta.
Lo puoi farcire come preferisci — con prosciutto e formaggio, avocado e salmone, oppure in versione carnivore, con pancetta e burro!
Zero farine, zero glutine: perfetto per chi segue la dieta chetogenica, low carb o carnivora.
Solo due ingredienti: uova e parmigiano grattugiato.
Facilissimo da preparare: si cuoce in padella, al forno o nella friggitrice ad aria.
Super saziante: grazie all’alto contenuto di proteine e grassi buoni.
Versatile: puoi farcirlo dolce o salato, in mille varianti keto-friendly.
Benvenuti nella mia cucina chetogenica, dove le ricette sono facilissime, gli ingredienti sono veri, e i carboidrati… beh, quelli li lasciamo fuori dalla porta!
Qui non servono superpoteri da chef stellato: bastano fantasia e un pizzico di voglia di mangiare bene (senza sgarrare!).
Niente zucchero, solo dolcificanti naturali e sani, perché sì, si può coccolare il palato senza mandare in tilt la glicemia.
Le mie ricette sono pensate per essere divertenti da fare, veloci da preparare, e soprattutto buone da rifare ogni giorno. E no, non sempre puoi cambiare gli ingredienti a caso – fidati, te lo dico io quando puoi improvvisare e quando no, perché con certi equilibri… ci vuole il bilancino della pazienza!
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Ma ora passiamo alla ricetta!
Toast chetogenico senza farine 2 ingredienti
Cuisine: ChetogenicaDifficulty: facile1
servings2
minutes4
minutes6
minutesIngredienti
100 g di parmigiano grattugiato
2 uova intere
Preparazione
- Sbattere le uova con il parmigiano fino ad ottenere un composto compatto
- Mettere un foglio di carta forno sulla tostiera monouso clicca qui per comprarla
- Stendere il composto in modo omogeneo
- Mettere un altro foglio di carta forno sulla superficie
- Fare cuocere il tempo necessario
