Colazione chetogenica dolce? Gli “abbracci” keto sono tornati a coccolarci!
Chi non ha nostalgia dei famosi biscotti bicolore della nostra infanzia? Quelli da inzuppo, perfetti per cominciare la giornata con dolcezza. E se ti dicessi che ora puoi gustarli in versione chetogenica e senza zucchero, perfetti per la dieta a basso contenuto di carboidati?
Questi abbracci chetogenici sono la coccola perfetta per grandi e piccini: fragranti, dal cuore morbido, con il contrasto irresistibile tra il cacao amaro e la vaniglia. Una vera carezza al palato, senza sensi di colpa.
Ideali per la tua colazione keto dolce, ma anche da portare con te come spuntino energetico. Prepara una tazza di latte di mandorla non zuccherato, inzuppa e lasciati trasportare dai ricordi.
Perché fare la dieta chetogenica non vuol dire rinunciare al gusto… soprattutto quando profuma di casa.
Benvenuti nel mio blog di ricette chetogeniche: zero complicazioni, tanta fantasia e solo ingredienti veri!
Qui trovi solo ricette semplici, veloci e senza strane polverine magiche: niente farine di cereali, niente zucchero, niente glutine niente preparati processati… ma tutto il gusto! Uso solo ingredienti naturali che trovi al supermercato, perché la cucina keto non deve essere un’impresa impossibile.
Ogni ricetta è pensata per essere pratica, creativa e adatta alla vita di tutti i giorni, con un occhio agli equilibri delicati della chetogenica (quindi: niente modifiche improvvisate, ti avviso io quando si può fare!).
E se ti serve qualcosa di specifico — un utensile, uno stampo, un ingrediente specifico — trovi tutto nella mia vetrina Amazon cliccando qui.
Si parte con la ricetta!
Abbracci chetogenici
Cuisine: ChetogenicaDifficulty: Facile12
biscotti15
minutes20
minutes35
minutesIngredienti base chiara
80 g farina di mandorle clicca qui per comprarla
1 uovo
30 g eritritolo clicca qui per comprarlo
30 g panna fresca
30 g ghi clicca qui per comprarlo
Estratto di vaniglia
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
Ingredienti base scura
Gli stessi ingredienti per la base chiara con aggiunta di
30 g di cacao clicca qui per comprarlo
2 cucchiai di latte di mandorla clicca qui per comprarlo
Preparazione uguale per entrambe le basi
- Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola
- Impastate per bene fino ad ottenere un composto omogeneo
- Mettere negli stampi con il buco clicca qui per comprarli metà di un composto e metà dell' altro
- In forno per 25 minuti a 180° modalità statica
Note
- Se l'impasto al cacao risulta troppo denso rispetto a quello bianco aggiungere un altro cucchiaio di latte di mandorla
Se ti divertono le mie ricette sappi che io @ketosi.sa ho scritto con la mia amica fraterna @ketoalessia tre libri che hanno avuto un sacco di successo:
Sono tre volumi di più di 60 ricette con foto a colori che trovi in vendita su Amazon e in formato cartaceo e in formato digitale. Tutte rigorosamente inedite: non le troverai sulle nostre pagine Instagram!
Se sei interessato a saperne di più clicca su questo link
Già migliaia di persone ci hanno fatto l’onore ed il piacere di comprarli e di sperimentare con entusiasmo e successo assicurato le nostre idee chetogeniche! Unisciti a noi!
Se ti piacciono i ricettari in versione ebook sappi che ne ho scritti altri molto interessanti anche sulla dieta carnivore, che è l’alimentazione antinfiammatoria per eccellenza, che potrebbero servirti per continuare la tua alimentazione sana con fantasia e determinazione.
Vieni a scoprirli tutti cliccando su questo link
