Crema al cacao chetogenica con 2 ingredienti: senza zucchero, senza oli, 100% naturale.
Scopri la ricetta della crema al cacao chetogenica più semplice e naturale che esista: solo cacao in polvere e acqua, dolcificata con eritritolo, senza zucchero, senza oli di semi, senza olio di palma. Una crema spalmabile senza lattosio perfetta per la dieta chetogenica, ideale per uno spuntino veloce o per farcire dolci e dessert keto.
Senza ingredienti processati, pronta in pochi minuti e adatta a tutta la famiglia, anche ai più piccoli. Una vera rivoluzione: solo ingredienti naturali, sempre disponibili in casa.
Dì addio alle creme industriali e prova questa crema cacao keto: facile, sana e deliziosa.
Lo sai che…
Il cacao in polvere naturale è un vero superfood, ricco di benefici per il corpo e perfetto per uno stile di vita sano e chetogenico. È una fonte preziosa di antiossidanti, in particolare flavonoidi, che aiutano a contrastare lo stress ossidativo e l’invecchiamento cellulare.
Dal punto di vista nutrizionale, è povero di zuccheri e carboidrati, ma ricco di fibre, che supportano la salute intestinale, e contiene un buon apporto di grassi buoni.
È naturalmente ricco di magnesio, fondamentale per il sistema nervoso e muscolare, ma apporta anche ferro, potassio, zinco e rame, tutti minerali utili per l’energia e il metabolismo.
A livello vitaminico, fornisce in particolare vitamina E, alcune del gruppo B (soprattutto B1, B2 e B3) e tracce di vitamina K.
Il cacao ha anche effetti positivi sull’umore grazie alla teobromina e alla feniletilamina, sostanze naturali che stimolano la produzione di serotonina, il cosiddetto ormone del buonumore.
Come sarà facile, anzi super facile, questa ricetta chetogenica. Troverai tutti gli ingredienti ed i passaggi scorrendo la pagina verso il basso. Cerca di non cambiare gli ingredienti se vuoi essere sicuro della riuscita della ricetta. Ti indicherò io, quando è possibile.
Tutte le mie ricette sono estremamente facili, a basso contenuto di carboidrati e senza glutine. Sono ideali per chi sceglie di seguire un regime alimentare chetogenico o low carb con gusto e fantasia, senza rinunciare alla buona tavola! Non uso mai preparati o ingredienti processati in quanto amo sapere cosa mangio e ci tengo alla mia salute!
Dove trovare ingredienti ed utensili
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Ma passiamo alla ricetta. Qui di seguito ti lascio gli ingredienti ed i passaggi per realizzarla a casa tua!
Crema al cacao chetogenica
Cuisine: chetogenicaDifficulty: Facile4
servings5
minutes5
minutesIngredienti
75 g di cacao in polvere clicca qui
20 g di eritritolo clicca qui
150 ml di acqua fredda
Aroma vaniglia
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti in un mix frullatore
- Frullare per 3/4 minuti
- Conservare in frigorifero 4/5 giorni
Note
- L'aroma di vaniglia può essere sostituito da un cucchiaino di caffè solubile per un gusto più ricco
- L'eritritolo può essere sostituito da un altro dolcificante a piacere
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